عندما تقرأ الكتاب المقدّس، إقرأه لا كما تقرأ الصحف والمجلات، بل بهدوء وإصغاء وخشوع وإنتباه. حينئذ يتمّ اللقاء الشخصي مع المسيح.
طريقة سهلة للتأمل:
1- القراءة: إقرأ مقطعاً من الكتاب المقدّس على مهل وبخشوع وانتباه. إقرأ لا كما تقرأ الصحف والمجلات، بل بإصغاء تام لكل كلمة.
2- التأمل: بعد القراءة المتأنية، أنظر أية كلمة تحدّث قلبك. اسمح لهذه الكلمة بالتفاعل مع أفكارك وآمالك وذكرياتك ورغباتك.
3- الصلاة: بعد التأمل، عبّر بكلمات عن كل ما فكّرت وشعرت به من خلال حوار حبّ مع الله. إنها النفس تتحدّث مع خالقها.
4- الإستراحة: بعد الصلاة، استرح بهدوء وصمت وفرح في حضور الرب. إعتبر نفسك كطفل في أحضان أبيك السماوي.
الكتاب المقدّس
رسالة القديس بولس الى أهل روما
رسالة القديس بولس الأولى الى أهل قورنتس
رسالة القديس بولس الثانية الى أهل قورنتس
رسالة القديس بولس الى أهل غلاطية
رسالة القديس بولس الى أهل أفسس
رسالة القديس بولس الى أهل فيلبي
رسالة القديس بولس الى أهل قولسي
رسالة القديس بولس الأولى الى أهل تسالونيكي
رسالة القديس بولس الثانية الى أهل تسالونيكي
رسالة القديس بولس الأولى الى طيموتاوس
رسالة القديس بولس الثانية الى طيموتاوس